かんちゃん日記

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白菜のクリーム煮

今日は、予想外に晴れたなぁ・・・・・・・
ドライブに行くべきだったは・・・・・・・(嘆きッ)
て、ことで、午前中は曇りだと思い込んで、室内活動してた、俺。
午後から外に出て、びっくり・・・・・・「晴れてるじゃ、ありませんか・・・・・」
と、言うわけで上のせりふがでたわけです。
しかたないから、ショッピングにいきました。
そういや、石鹸なかったんだっけ??っと、思いとあるドンキーへ。
適当にひととおり、見た後で、「お??体脂肪率計、安いじゃん。」っと、思い、購入してみました。
っで、夜・・・・・・・
風呂に入る前に、使ってみた・・・。
「むむむ??ちと、値がおかしいな・・・・・」
体重は、ジムで量ったのより、800g違う・・・・・・
体脂肪にいたっては、計算よりも4%も違っていた・・・・・・・
これは、ちと、買い損かな??
っと、気をとりなおして、夕食です。
今日は白菜のクリーム煮・・・・・・以前買った、シチューの素をいかして作ってみました。
20061129194827.jpg

具には、鶏肉(下味をつけたもの)と、白菜(当然だけど)、長ネギ、シメジ、えのきだよ。
ヘルシーでしょ??


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期間限定メニュー

20061117200315.jpg


今日の昼・・・・・・
マクドナルドでグラコロしました。
期間限定発売ながら、毎年?販売してるみたい。えびバーガーもレギュラーメニューになったんだから、これもレギュラーにしちゃえば良いのに・・・・
っと、密かにグラコロファンな僕でした(^^;

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牡蠣フライにて

20061114194102.jpg

う~む、フライにしちゃうと、わけわからんな(^^;
実はこれ、牡蠣のフライなのだ・・・・・・・・
市販のパックを食べて、感銘をうけたので自作してみました。
まぁ、しかし、作り方がすごい・・・・
材料は、生食用かきの大粒パックを購入(半額になったもの)
衣は、だれでも上手にできる天ぷら粉を水で溶いて、牡蠣をつけ、
パン粉を振り掛けたもの。
ここの天ぷら粉ってのが、味噌です。(^^;

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